每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【國內外親子旅遊】Ovolo 香港仔 - 香港【網路訂飯店怎訂】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 85 間禁煙客房
- 酒吧/酒廊
- 24 小時健身中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
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- 數碼港會議及展覽中心 (3.9 公里)
- 杜莎夫人蠟像館 (4.4 公里)
- 太平山凌霄閣 (4.4 公里)
- 海洋公園 (4.6 公里)
- 赤柱市集 (11 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甲狀腺低下 常見氣虛型肥胖
有些人常感到懶散睡不飽，做事總是沒什麼衝勁，另外體重也不斷增加，既使節食也無法瘦身成功瘦，執業中醫師周宗翰認為，這就可能要當心是因為甲狀腺低下所引起的。
周宗翰表示，依照中醫理論來看，當臟腑功能失調容易便造成身體虛弱，此時身體會想要將更多的營養吸收進來，但卻無法有效的代謝，時間一久便會囤積在身體裡面，造成氣虛型的肥胖，這通常發現在甲狀腺功能低下的患者身上，此時就要以補氣溫陽的方式來提高身體新陳代謝的速度，透過利水消脂的中藥，反而容易徒勞無功。
甲狀腺功能低下的民眾，也常伴隨長期的便秘與膽固醇超標，因為甲狀腺低下的原因，導致身體內分泌系統失常，使腸胃沒有足夠的動能將宿便排出體外，長期下來產生危害身體的毒素，這在中醫來看便是所謂的痰濁，也會連帶影響膽固醇以及三酸甘油脂，進而形成痰濕型的肥胖體質。
周宗翰提醒這類民眾在日常生活，要養成良好的睡眠品質，他認為充足的睡眠是穩定內分泌系統最好的治療方式，在飲食習慣方面建議使用含碘的鹽，因為缺碘將容易導致甲狀腺功能低下，進而造成水腫與虛胖。
甲狀腺功能低下的患者，也應該避免過度加工的澱粉類食物，這容易干擾甲狀腺功能，若要減重平常應減少精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的精緻食物，多吃新鮮自然的食物或較粗的澱粉如番薯等，來幫助調節內分泌和免疫系統。
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